Sundmat.no

Sund mat kan være god mat. Spesielt grønnsaker har mange spennende smaker. Prøv tomater, paprika og ananas på grillen eller i airfryereren. Frukt i salater frisker opp smaken.

Fisk er også veldig sund mat. Spesielt fet fisk som laks og makrell. Fiskepålegg. Makrell i tomat. Prøv også fisk i airfryeren. Da blir den crispy.

Magert hvitt kjøtt er også bra. Kylling og svinekjøtt uten fett. Unngå multiprossesert kjøtt som pølser og kjøttdeig ofte. I det hele tatt oppmalt mat. Sund mat gir bedre helse.

Her finner du sunne saker